在大約西元前6世紀建立，與基督教和伊斯蘭教並列為世界三大宗教。「佛」，全稱「佛陀」，意思是覺悟者。
佛教重視人類心靈的進步和覺悟，人們的一切煩惱（苦）都是有因有緣的，「諸法因緣生，諸法因緣滅」。
人和其他眾生一樣，沉淪於苦迫之中，並不斷的生死輪迴。
惟有斷滅貪、嗔、痴的聖人（佛陀、辟支佛、和阿羅漢）才能脫離生死輪迴，達到涅槃（清涼寂靜之意，即無有煩惱），釋迦牟尼就在35歲時成佛，並對眾人宣揚他所發現的真理。
佛教徒的目的即在於從佛陀的教育（正法）裏，看透苦迫和「自我」的真相（緣起法），最終超越生死和苦、斷盡一切煩惱，成佛，或者成阿羅漢。
現代佛教可分為南傳佛教與北傳佛教二大傳承，北傳佛教又可分為漢傳佛教與藏傳佛教，因此又可分為三大傳承（詳細的分類請參考佛教宗派）。
南傳佛教大致上就是上座部佛教（又被稱為小乘佛教），北傳佛教大致上包括大乘佛教（主要是漢傳佛教），以及秘密大乘佛教或金剛乘佛教（主要是藏傳佛教）。南傳佛教的根本教義為四聖諦、十二因緣，北傳佛教為菩薩六波羅蜜即 佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、智慧。佛教目前主要流行於東亞、東南亞及南亞等地區，在歐洲、美洲、大洋洲和非洲也有相當數量的信徒。
報到當天，由老大幫忙送至 
，之後分配房間，躺下等吃飯。不知道是太累還是情緒放鬆，大家都去用餐，放我獨自睡在床上
那ㄟ安勒
換做我，就不會不顧別人
香椿麵
要不要吃ㄋ?味道還不錯ㄟ
晚間6點開始上課開始嘗試久坐的苦滋味
叮嚀~我千萬ㄍㄧㄥ住，輸人不輸陣，此時不能退不能退!
星期四~
昨晚整晚不得安寧，無法好好睡，規矩沒立好，學員整晚走來走去。早餐有饅頭好開心，睡不到兩小時。整身痛，屁股麻，坐骨神經痛，肩痛，腿酸痛難耐!不是只有我，是大部分ㄉ學員ㄉ反應。早起時夢見寶貝。
星期五~
吃饅頭配豆鼓辣椒很滿意!早上禪坐時很多人咳嗽(感冒)，咳嗽聲音到處響起!這就是考驗。早起夢見靜嬿.平凡兄.康如葉醫師，羅美女。午餐菜我都不敢吃，拿豆鼓拌飯，我連吃兩碗
星期六~
饅頭夾芋泥好滋味!早上夢見大美麗還有張藥師，打坐時我也咳嗽，感冒了今天辣椒超辣!我ㄉ嘴巴被辣ㄉ紅咚咚午餐看見牛奶鳳梨，真高興且連吃兩塊。晚餐泡生薑粉加紅糖
星期日~
夢見美諭和娃娃，今天開始教授內觀法。身體已能適應久坐。
早課昏昏沉沉，力撐住!休息10分鐘後，上課身體又更難過了眼睛不能閉，閉上就昏了!三分眼皮撐到下課為止。回寢室後立刻自行刮痧!我臉色慘白，刮到我打嗝方才輕鬆一些了!
再上課~更辛苦ㄉ事情又來了
腸子咕嚕咕嚕叫，便便拉不出來只好輕拍著我後屁股，讓嗯嗯順暢些。繼續回教室上課。
星期一~早上夢見去大陸舞廳尋歡，有熟人帶路(不可思議)晚間老師開示:內觀學員將來會笑著死去腦筋轟然想起，我幾天前才這樣說(將來我要笑著死去)!與老師ㄉ說法一致。心裡訝異
星期二~
早上夢見我車被一有為年輕人撞了!!竟然還想將胖妹給許配
因為感恩我每餐飯都吃ㄉ很開心
請示老師，身上這樣痛，是否前世作惡太多，還是受創後累積ㄉ反射ㄋ!!
星期三~
夢見游姓女子
劉醫師，繡學號ㄉ叫啥忘記了?還有小惠。
早課我正襟危坐2小時
暗爽!平等心及無常，我怎忘了
星期四~
竟然夢見一群欺世盜名ㄉ淫亂人士黑白夢真害!
內觀廚房部門超級用心，早餐竟然有蘿蔔糕，芋頭糕
兩天沒排便，快11點，大腸頭咕嚕咕嚕叫顧不得形象了!
星期五~
晚間睡覺好像聽到敲門警覺有人，後再有腳步聲，我再聽
睡不著ㄉ人走動走動，又加上打呼聲很響，這晚我失眠。
晚間開示:聽到我ㄉ生命將因此改變，又被感動了
星期六~
早餐時看見告示，10點後解除靜默
領回保管ㄉ包包後，我到處拍照10天沒梳頭我已不介意
晚課老師開示:10個波蘿密，波羅蜜，在我身上已經結果了
晚間所有人情緒都很亢奮，嘰嘰喳喳有說不完的話題
星期日~
同樣時間起床，早課有點想睡覺(做白日夢)
開示後整理園內環境，內觀租借佛陀教育基金會場地上課。
7點後借電話打給老大，該出門來接我。學員互道珍重
相約再來禪修。感謝事務長.法工人員，很用心照顧學員
離開內觀，我未回家，邀老大來松山慈惠堂給母娘祝壽
稟告母娘我閉關圓滿母娘賜給我懿旨，白披風，頂戴。
老大告訴我，電話超多他那天送我來後，賣了5部車
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