部落格

報名3/9-311的禪二，為備取第92人，很幸運的我被正取了。

天氣陰晴不定，我準備的衣物，換來換去，不知該帶哪些?

山上會比較寒涼，大衣外套不能不穿，棉質長褲舒適度最好。

當然萊卡布料的彈性，也很適合，此回也發現背心的大用處。

禪堂內穿大衣有時感厚重，此時的長袖內衫，加件背心最好。

披肩或者圍巾也是必備，當禪坐時披肩可以禦寒，圍巾也行。

由於天氣過於寒冷，法師相當關切，提醒學員多加禦寒裝備。 

學員中有人提問及胎息法!法師說禪修最好的方法是鼻息法。

呼吸法中還包括有:鼻息腹息胎息龜息。法師建議用數息法。

這回所有學員都必須有出坡任務，任務當然是得幫忙清理使用的環境。

每次的禪修課程，都要動用很多義工來服務，出坡是愛護場地的表現。

對於吃我是很挑嘴，雖然不應該但積習難改，某些菜又很難入口。

法師問學員:飯菜如何?大家異口同聲!很好。不是我這樣認為而已。

在法鼓山所有禪堂，天南寺的禪修課，是公認的難報，快速秒殺。

禪修課程:有禪坐，有經行，有拜佛，有開示，有出坡。

禪座雖沒達到安定，但總能坐到罄聲響起，我最愛經行身心安定。

這回拜佛的次數很多，由於體型負擔可能較重，回家後腿筋酸痛。

爬樓梯我很吃力，分享課我說:平日少拜佛的緣故，以後要多練習。

在經行之前，法師提示直觀法(經行時看花看樹看過就好)我約理解。 

甚麼都是無常，萬物都有其生命，人也一樣，藉鏡花水月體悟無常。

經行時每步路都是扎實，無罣礙也就心無旁鷺，當下也就步履輕盈。

今日放課有提早，作好場地維護讓下批學員使用，感謝法師後圓滿。

感謝老大的接送，坐上車後~他竟然說:胖妹發高燒接回家中!

兒子在我禪修時，幫我分擔工作，還幫我分擔我該負的責任。

享受讓人服務這兩天中，法師曾問大家:有人願意加入義工ㄇ?

我自動請纓找法師~我願意回饋我有實務經驗，感謝法師成全。